病情分析：你好，根据你的描述，考虑是季节性的过敏性鼻炎，想要防止过敏性鼻炎的发作，平时应注意多吃新鲜蔬菜，多锻炼身体加强免疫能力；在敏感期多用生理盐水清洗鼻腔；在季节交替或者花开季节尽量少外出，如果出门做好防护措施，如增添衣物，戴口罩等。这些措施都可以预防过敏性鼻炎的发作。
指导意见：除了上述方法外，建议比还是去耳鼻喉医保医院检查确定过敏原，平时避免接触。及时的接受治疗也是预防过敏性鼻炎再发的有效方法之一。