病情分析：你好，肥厚性鼻炎主要是由单纯性鼻炎发展而来的，所以在预防时应积极治疗急性鼻炎；除此之外，还要戒烟戒酒，保持生活、工作环境的空气清新；注意保持鼻腔清洁，如经常清洗鼻腔，擤鼻不要过于用力，以及用手挖鼻等。
指导意见：你说到有鼻塞、流鼻涕的症状，建议还是去耳鼻喉医保医院看看，查找病因，早日治疗，防止病情加重诱发肥厚性炎。