病情分析：你好，可以试试用葱白粘液滴鼻，对缓解鼻炎引起的鼻塞有还是效果。平时要保持心情愉悦，积极锻炼身体，增强体质；同时还要预防感冒，多吃蔬菜水果，辛辣刺激性食物少吃，平时养成良好的作息习惯。
指导意见：根据你的描述，可能鼻炎已经发展为季节性鼻炎或者过敏性鼻炎，光预防只能暂时抑制发作，预防不得当很容易复发。建议还是去医院检查下，防止病情恶化，对身体伤害比较大。