核心提示鼻息肉顾名思义就是鼻腔当中长上了肌肉，也就是一块赘肉，这是多余的。随着息肉的生长，会引起鼻塞，患者容易出现鼻塞等一系列不适症状。为了防止鼻息肉在日常生活中发生，我们实际上可以从五个方面入手，如提高抵抗力、少吃辛辣刺激性食物。

 

　　鼻息肉是鼻腔和鼻窦粘膜的慢性炎症性疾病。中年人的发病率较高，男性略高于女性。鼻息肉患者容易出现鼻塞、流鼻涕、咽干、嗅觉障碍等。给人们带来的麻烦还是比较大的，那么如何预防鼻息肉呢？预防鼻息肉可以从以下五个方面着手。

 

　　如果日常生活中没有感冒，或者由于不明原因出现了持续性的比赛，甚至病情加重，在说话的时候鼻音比较重，睡觉时会出现打鼾和张口呼吸。当鼻涕伴有阵发性打喷嚏、嗅觉功能减退、咽喉发干而不出现耳鸣等情况的时候，就要考虑是不是鼻息肉了，应尽早到医院做相关的检查。

 

　　为了在日常生活中预防鼻息肉，首先要加强自身锻炼，提高抵抗力，尤其是季节交替时，每周几次，每次锻炼时间不少于30分钟，以提高身体整体素质，降低患感冒等疾病的几率。

 

　　第二点是，当患上感冒时，必须尽快及时治疗，尤其是当出现一系列症状如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等时。也应该尽快服药来缓解这些症状。感冒不能长时间改善，持续刺激炎症很容易诱发鼻息肉。

 

　　第3点是如果鼻腔咽喉还有耳部患上疾病的话，不要忍着，应该尽早到医院做相关的检查和治疗，因为这三个部位是相通的，如果其中一个有问题的话，可能会波及到其他的部位。

 

　　第四点是在日常生活中注意清淡饮食。最好不要吃辛辣的烤鱼、海鱼、炸鸡和其他刺激性食物，即使吃的话，也必须控制数量。当吸烟和饮酒有害时，应该尽快停止。

 

　　第五点是不要盲目服药，因为有些药物可以加速血管收缩。如果长期服用这些药物，可能会导致鼻息肉的形成。

 

　　鼻息肉对人体危害极大，但可以预防和治疗。特别是在预防方面，如果在日常生活中认真做好以上五个方面，息肉的发生率可以大大降低。为了自己的身体，应该认真去执行