病情分析：你好，预防鼻窦炎，平时应注意鼻腔卫生，多用生理盐水洗鼻，也可每天早上用冷水洗鼻，增强鼻粘膜的抗病能力；注意不要弄伤鼻腔，多做鼻部按摩；另外还要注意预防感冒，积极治疗牙病、急性鼻窦炎等疾病；在饮食上要烟酒烟酒、辛辣食品，保持心情愉悦，注意休息。
指导意见：像你这种情况，单纯依靠预防来避免鼻窦炎的危害肯定是不够的，建议先去耳鼻喉医保医院检查流鼻涕的病因，先治疗好流鼻涕，再进行其它预防。